蘋果西洋梨燕麥粥。。。

 

這個果泥燕麥粥我們家妹妹也好喜歡唷~
應該是因為甜甜的!
蘋果有豐富的鐵質對寶寶很重要,旦是要注意有鐵質的食物會引起便秘
所以要多喝水唷!
西洋梨經過燉煮就成了潤肺的好食材
燕麥是善食纖維很高的營養品
這樣的組合小寶寶會很喜歡唷!

 

 

首先先將燕麥用食物調理機攪打至細碎顆粒
(燕麥其實經過熬煮就會很軟像粥的狀態,沒有調理機的媽咪們可以熬煮久一點即可)

西洋梨和蘋果各一顆(蘋果是小顆的)
削皮後用飲用水沖洗乾淨

放進果汁機加入水至1杯的位置
這樣做出來的量約為兩杯的果泥

放入鍋中熬煮~至燕麥和果泥成糊糊的狀態就可以囉!

 

今年是Eimee的第一個農曆新年
她其實根本不知道是什麼狀況
看爸爸媽咪吃年夜飯,她也跟著開心的啃著她的米餅
新的這年,沒有太多的願望
僅希望周遭所有的家人朋友平安健康
台灣的爸爸媽咪弟弟心想事成..
老公工作順利天天開心
妹妹健康長大!
大家新年快樂唷!

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